活動報告
【11月活動報告】プレー強度と体のケアを
2024.12.02
こんにちは!!
最近朝が寒く布団から出るのが憂鬱です。。コーチのアオトです。
ではでは、「11月の活動」を振り返っていきましょう。
ー3,4年生クラス
3,4年生クラスでは、ミニゲームとシュートTRをメインに活動を行いました。
寒さが際立つ季節になってきましたが、子供たちはとっても元気です!!
アップとして行っているミニゲームが終わり、ストレッチをする頃には全員が半袖になるほどしっかり動けています!
寒いと疎かにしがちですが、準備運動やストレッチは欠かさず行ってくださいね。
スクールでは強度が上がる練習前にストレッチを入れていますが、体が硬い子がちらほら。。
この年代からお風呂上がりのストレッチを日課にしておくといいと思います^^
トレーニングも大事ですが、しっかり自分の身体にも気遣ってケアしていきましょう〜
ー5,6年生クラスー
5,6年生クラスでは、攻守の切り替えとプレー強度にこだわったTRを行いました。
TR前の単純なボール回しやパス交換でもプレーの質を意識して取り組みましょう!
パスを出す相手の足は右なのか。左なのか。
ボールコントロールは足元なのか。少し持ち出すのか。
トラップする足は右足なのか。左足なのか。
敵が近いからダイレクトではたくのか、トラップして落ち着かせるのか。
プレーは強度を持ってバチバチいきますが、頭は冷静に考えて取り組みましょう。
プレー強度の高い状況でも最適なプレー選択をできるよう常に考えることを忘れずに!!
近況はInstagramでも発信しています。ぜひご覧ください。
朝晩冷え込みますので風邪ひかないように!!!お気をつけください〜